とか流玄米菜食でデドックス

   玄米菜食を始めました。久しぶりです。数日経ちましたが、調子良いです。

調子。僕にとっての調子はやはりお通じ。デドックス。これが調子悪いと、まず腰が痛くなります。最悪だと歩けません。それほど、難敵です。
お通じが悪いと肌の調子も悪いそうですね。確かに医学的なことはわかりませんが、イメージだけで悪そうです。
僕の勧める玄米菜食は常に玄米菜食なわけではなく、朝食やお昼など、自分で調整可能な食事を可能なら玄米菜食にするもの。
真面目にやると大変だし、疲れるし、ストレスになります。むしろ楽しみにするくらいが丁度いい。
これも、とか流。
何事も楽しく。明日が待ち遠しくなるように。

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