今年も学生選手権大会が終わりました。
北海道東北からは、
メン部門
秋田大学
北海道大学
会津大学
ウィメン部門
北海道大学
岩手大学
が参加しました。
結果は
メン部門
秋田大学 23位
北海道大学 14位
会津大学 18位
ウィメン部門
北海道大学 10位
岩手大学 14位
と奮いませんでした。
さまざまな要因はあると思いますが、私が一番気が付いたのは、
スローオフダッシュ
でした。
会津大学の最終試合の和歌山大学はスローオフダッシュはもちろん、最後まで足が止まりませんでしたし、疲れた様子もみせませんでした。
一方会津大学は怪我人もでましたし、もともと大人数ではないので単純な比較はできませんが、体力的にはいっぱいいっぱいでした。
そんななかでも互角に戦った会津大学のメンバーのチカラは素晴らしいものがありました。
しかし、何故最終戦に負けたのか？
それはやはり、体力だと思います。
最後まで走り続ける無尽蔵な体力がなかった。
だからこそ、積極的な仕掛けができなかったのではないかと思っています。
ならばこそ、来年な向けて今から準備をしていきたい。
それには、日頃から
1.スローオフダッシュ
2.試合後または練習終了後の15分ジョグ
をお勧めしたい！
スローオフダッシュは相手へのプレッシャーになることはもちろんですが、体力練習にもなります。1年生でも出来ます。誰にでも出来ます。
15分ジョグは疲れを取るには最高だし、ガンバ大阪の遠藤選手も取り入れているほど、体力練習にもなります。
来年の夏に向けて、ぜひ今日から取り入れて欲しいと思います。